Unser Körper trägt uns durch unser ganzes Leben - daher sollte richtig mit ihm umgegangen werden, wenn man ihn bis ins hohe Alter möglichst perfekt nutzen möchte!

Die Lebensumstände können sich in jeglicher Hinsicht verändern, unser Körper begleitet uns jedoch durch unser ganzes Leben – und das muss uns richtig bewusst sein! Fast alle Menschen sind durch körperliche und mentale gesundheitliche Einschränkungen gehandicapt und würden an diesem Zustand zwar gern etwas verändern, wissen aber oft nicht wie. Verschiedenste Heilsmethoden, Medikamente und Heilslehren versprechen meist viel, wissenschaftlich betrachtet sind sie jedoch nicht optimal. Man kann sich darüber streiten, ob es die mangelnde Aufklärung oder das einfache Hinnehmen des eigenen Zustands ist – Fakt ist, dass die Wissenschaft in dem Bereich Körper und Gesundheit sehr fortgeschritten ist und verschiedenste körperliche Verschleißerscheinungen (bei Organen, der Muskulatur oder dem passiven Bewegungsapparat) definitiv aufgehalten, vermindert oder sogar verbessert werden können!

Der Schlüssel liegt in der richtigen Lebensweise – richtige Ernährung, Bewegung und geistige Fitness!

Heutzutage gibt es nur wenige Menschen, die eine gesunde und somit anatomisch korrekte Körperhaltung haben, Schmerzen und Einschränkungen sind daher vorprogrammiert. Gründe dafür sind eintönige Belastungen (beispielsweise durch den Beruf) oder generell zu wenig oder falsche Belastungen. Ihr passiver Bewegungsapparat braucht spezielle Belastungen und wird durch falsche und eintönige Belastung geschädigt (siehe "Unser Körper - Passiver BWA"). Dies ist auch für Sportler zu beachten, da oft nur die sportartspezifische Muskulatur trainiert wird und somit ebenfalls eintönige Belastungen auf den Körper wirken.

Der Trend bewegt sich in Richtung einer gesünderen Lebensweise und passend dazu gibt es Unmengen von Angeboten zur Verbesserung unserer Fitness und unseres Wohlbefindens. Feel Great Fitness zeichnet sich dadurch aus, dass die Beratung und Betreuung für Sie jederzeit transparent gehalten wird und Sie somit immer genau wissen, warum Sie etwas Bestimmtes tun und nicht einfach irgendetwas machen, ohne den Sinn dahinter zu erkennen.

Angefangen im Gesundheitssport bis hin zu gezieltem Leistungstraining - wir halten uns durch Fortbildungen, Zusammenarbeit mit Spezialisten und Analyse wissenschaftlicher Erkenntnisse im Bezug auf Sport, Ernährung und Bewegung immer auf dem aktuellsten Stand, um Ihnen eine bestmögliche Betreuung im Training und der Beratung zu bieten!

Unser Ziel ist es letztendlich, Ihnen ein Verständnis für die Logik des Körpers und dessen Komplexität im Bezug auf Ernährung und Bewegung einfach und verständlich näherzubringen, Ihnen beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele zu dienen und eine gesunde Lebensweise zu ermöglichen – egal in welchen Bereichen!

Mit freundlichen Grüßen

Ihr Feel Great Fitness- Team