Im Alter hat man durch den natürlichen körperlichen Abbauprozess oft verschiedenste Verschleißerscheinungen und körperliche Probleme wie Arthrose, Osteoporose, Bluthochdruck und erhöhte Cholesterinwerte, um nur ein paar zu nennen. Dies schränkt Ihre Lebensqualität ein – und das muss nicht sein!

Sich auch im Alter wohl zu fühlen, seinen Hobbies und Interessen weiterhin nachgehen zu können und das körperliche und geistige Wohlgefühl erheblich zu steigern ist das Grundinteresse vom Feel Great Fitness Personal Training speziell für Senioren!

Auswirkungen des Trainings:

• Allgemeine Verbesserung des Gesundheitszustands
• Steigerung und langfristiger Erhalt der Kraft
• Beschwerderückgang bei verschiedenen Verletzungen und Verschleißerscheinungen, beispielsweise Arthrose
• Senkung des Blutdrucks
• Erhalt und Aufbau einer höheren Knochendichte   (Vorbeugung und Rehabilitation bei Osteoporose)
• Muskuläre und somit aktive Stabilisation der Gelenke
• Mobilitätsverbesserung
• Bessere Alltagsmotorik
• Leichteres Aufstehen aus der Sitz- und Liegeposition
• Vorbeugung vor Verletzungen
• Verbessertes Balanciervermögen und somit geringere Sturzgefahr
• Bessere Abfangfähigkeit beim Stolpern oder Stürzen

Das Personal Training umfasst ausführliche Beratung und gezieltes Training, ist selbstverständlich nicht ortsgebunden und zeitlich flexibel.

Selbstverständlich beraten wir Sie auch gerne, wie Sie, ohne viel Geld und Raum zu investieren, daheim trainieren können!

Sie werden erstaunt sein, zu was ihr Körper in der Lage ist!

Bei Interesse freuen wir uns darauf, von Ihnen zu hören - kontaktieren Sie uns noch heute über unser Kontaktformular!